早良市民プール開催教室のご案内

リズム＆ストレッチ

10月20日（木）9:30～10:30　

音楽のリズムに合わせて全身を動かすエアロビクスダンスと簡単なストレッチを行うエアロビクの入門クラスです

アクアボディトレーニング

10月31日（土）19:15～20:15

プールで楽しく全身運動を行います。

体スキャン＆エクササイズ

12月21日（月）10:30～11:30

インボディで筋肉量や体脂肪率を測定します。その後自宅でもできる簡単な運動を行います